Autoeficacia en el adulto mayor

 La auto-eficacia es definida como la “evaluación que hacen las personas sobre su capacidad para ejecutar una tarea específica” (Gremnpwski et. al. 1993, citado por González-Celis, 2013). Esto significa que una personas que se percibe con alta auto-eficacia se siente más capaz de realizar sus actividades, por ejemplo, de hacerse cargo de su propia salud.

  Existe una relación directa entre el bienestar psicológico y la valoración positiva que realiza una persona adulta mayor sobre su auto-eficacia (González-Celis, 2013), de modo que si se implementan estrategias que lleven a las personas mayores a modificar su percepción sobre su autoeficacia esto tendrá consecuencias positivas en su bienestar y aspectos psicológicos imprescindibles para un envejecimiento exitoso.

  Otros factores que incrementan la sensación de autoeficacia son: 1) el saber que se cuenta con apoyo social y 2) que otras personas confíen en las propias aptitudes para realizar las acciones (González-Celis, 2013); esto puede recordarnos un poco el fenómeno de “profecía auto-cumplida” en que las personas se desempañan según las preconcepciones que tenga el observador sobre el fenómeno que observa, es decir, si uno tiene prejuicios negativos ante las capacidades del adulto mayor para realizar cierta actividad es muy probable que este prejuicio termine afectando su desempeño, asimismo de forma inversa.

  Pero las preconcepciones que un adulto mayor tenga sobre sí mismo abarcan más áreas que sólo la auto-eficacia. Por ejemplo, la propia percepción que un adulto mayor haga sobre su salud tiene efectos directos en sus actividades sociales, su funcionamiento cognitivo y en su misma salud (González-Celis, 2013).

  Una de las maneras en que podemos mejorar la percepción de auto-eficacia en el adulto mayor es ayudándolo a eliminar sus propios prejuicios ante la vejez. Muchos tenemos prejuicios y estereotipos sobre el envejecimiento que están fundamentados en información errónea. Si ayudamos a eliminar este tipo de discriminación entonces podremos percibirnos y percibir a las personas mayores con una mayor autoeficacia.